Поднимается давление ночью во время сна лечение

Повышение АД в ночное время суток: основные причины, как предупредить скачки артериального давления, советы врачей

Поднимается давление ночью во время сна лечение

Артериальная гипертензия имеет несколько форм, одна из них — ночная гипертония. Повышение АД ночью – серьезная проблема, требующая безотлагательного решения. Диагностирование проводят суточным измерением артериального давления.

Симптомы

Симптомы ночной артериальной гипертензии будут отличаться в зависимости от стадии заболевания. Согласно показателям АД, выделяют 3 этапа развития болезни:

  • 160/100;
  • 180/100;
  • 180/110 и выше.

Начальный этап может продлиться несколько лет. Прогрессируя, заболевание перетекает во вторую форму. Давление может оставаться повышенным в ночное время суток на протяжении недель. На стадии развития характерными симптомами являются усталость после сна, головная боль, тяжесть в области лба, переносицы, ощущение сдавливания в грудной клетке, нарушения сна.

Для второй стадии характерны нарушение структуры и функциональности сердечно-сосудистых тканей.

Она сопровождается:

  • одышкой даже после минимальной физнагрузки или при ее отсутствии;
  • болевыми ощущениями под ребрами слева;
  • головной болью, напоминающей сдавливание, отеки;
  • ухудшением зрения в момент повышения давления.

В ОАМ (общий анализ мочи) определяется белок. При исследовании глазного дна выделяются отчетливые изменения. Третья стадия характеризуется необратимыми патологиями сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Симптоматика третьей стадии не уходит даже при нормализации давления.

При постановке диагноза гипертензия симптомы будут такими: частичный паралич, онемение конечностей, регулярная потеря сознания, нарушение режима сна (обычно ночные гипертоники спят днем), мигрень, ухудшение памяти, возможна частичная ее потеря, снижение остроты слуха, зрения.

Причины возникновения ночной гипертонии

Вегетативная нервная система контролирует сон и бодрствование. Нарушения в ее работе приводят к неизменным патологиям сердечно-сосудистой системы, вызывая увеличение давления. В норме у человека во время сна АД снижается, потому что организм замедляет все процессы.

Снижение АД обеспечивает парасимпатический отдел головного мозга. Если же ночью в работу включается симпатический отдел, давление повышается.

Сложность состоит в том, что заметить патологию не всегда выходит, поэтому пациенты часто обращаются к специалисту, имея серьезные патологии в работе кровеносной системы.

причина повышения АД ночью — патологические нарушения работы ЦНС, спровоцированные определенными факторами, или врожденные.

Причины ночной гипертонии:

  • возрастные изменения гормонального фона, состояния мышц, тканей;
  • неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
  • вынужденная ночная активность: нервная система отвечает за адаптацию организма к любым нестандартным для него ситуациям — в стрессовой ситуации эндокринная система активизирует надпочечники, которые начинают вырабатывать адреналин, что ускоряет сердцебиение, движение крови по сосудам;
  • заболевания почек, печени, сердца;
  • поздний ужин;
  • употребление спиртного, резкий отказ от курения.

Эмоциональное перенапряжение, длительные умственные нагрузки также могут стать провоцирующим фактором. Перевозбужденный мозг не может отключиться, он даже во время сна обрабатывает информацию, которая поступила за день. Для любой деятельности человеку нужно определенное количество энергии, КПД повышается только при учащении сердечных сокращений.

Причиной гипертонии может стать малоподвижный образ жизни. Вегетативный отдел перестраивает свою работу на более низкую частотность.

Диагностика

Основной метод диагностики СМАД подразумевает измерение давления на протяжении суток в обычных условиях жизни пациента. Контроль АД позволяет установить диагноз, проверить целесообразность лечения, устранить риски появления осложнений, возникновения рецидива.

Методы лечения ночной гипертонии

Как лечить ночную гипертонию, зависит от стадии заболевания. На начальном этапе достаточно изменения образа жизни, мочегонных (Клопамид, Фуросемид) и седативных средств растительного происхождения.

Главной целью является снижение нагрузки на сосуды. Пациенты должны полностью пересмотреть свой рацион, ограничить потребление соли, особенно после обеда.

Откажитесь от потребления кофеиносодержащих напитков, крепкого чая.

В качестве мочегонных средств можно использовать отвар шиповника, пижмы, мяты. Прием седативных позволяет снизить мозговую активность, расслабить ЦНС, тем самым нормализовав давление. Спиртовые настойки пиона, валерианы, пустырника улучшают естественный процесс засыпания.

Медикаментозная терапия 2-3 стадии ночной гипертонии

Лечение ночной гипертонии на втором-третьем этапе проводится медикаментозными препаратами. Показаны:

  • антагонисты кальция (Коринфар, Фелодипин) – помогают улучшить состояние тканей сосудистых стенок;
  • прямой ингибитор ренина (Метиоприл, Капотен) – снижает выделение почками ренина, помогает снизить скорость, уменьшить объемы циркулирующей плазмы;
  • бета-блокатор (Матопролол, Виске) – оказывает воздействие на рецепторы, сосуды дефлятируются, слабеют, перестают оказывать сопротивление периферии.

Лекарства, снижающие АД, нужно принимать схематически.

В каждом отдельном случае длительность приема и дозировка определяются врачом. Самостоятельное бесконтрольное применение таких препаратов может вызвать криз. Прием антагонистов кальция нужно осуществлять с осторожностью. Лекарство обладает множеством побочных эффектов, может вызывать отек лица, рук, ног, головокружение.

В дополнение назначают витамины группы В для восстановления клеток ЦНС, магний для нормализации сердечного ритма.

Диета

Гипертоникам показан стол №10. Диета разрешает к употреблению:

  • любые виды овощных культур сырых, вареных, пареных, тушеных;
  • фруктовые салаты, фреши, смузи;
  • мясные, рыбные и молочные продукты со сниженным содержанием жира;
  • цельнозерновой хлеб из ржаной муки, хлебцы;
  • бобовые, грибы, крупы;
  • сладости лучше заменить на варенье, мед, сахар в чистом виде (разрешено употреблять в небольших количествах).

Ночная гипертония 2-3 степени в качестве дополнительного мероприятия в лечении использует бессолевую диету. Все, что попадает на стол гипертоника, должно тщательно проверяться. Сильная отечность снимается снижением потребления суточной нормы воды.

После перенесенного гипертонического криза лучше отказаться от пищи на сутки. Можно поесть фруктов или овощей, категорически запрещены мясные, рыбные бульоны. Блюда готовятся без солил. В совокупности с первыми блюдами суточная норма потребления воды составляет 1 л.

Профилактика

При первичных симптомах ночной гипертонии врачи рекомендуют лечебную физкультуру, терапию народными рецептами, массажи.

Пациентам с ночной гипертонией рекомендуется полностью изменить свой образ жизни — это поможет избежать рецидива. Откажитесь от алкоголя, сигарет.

Постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации, снизить нагрузку на мозговые центры. Откажитесь от работы ночью, соблюдайте режим сна.

Пациентам, которые не хотят, чтобы болезнь перешла в хроническую форму, стоит задуматься о кулинарных предпочтениях. Перейти на здоровое питание не так легко, но со временем вы поймете все преимущества. Умеренная физ нагрузка позволяет улучшить самочувствие, снизить риски рецидива. Оптимальный вариант — ходьба.

Прогноз

Ночная гипертония имеет неутешительные прогнозы при переходе на третий этап развития. Сложность лечения состоит в позднем диагностировании заболевания. Пациенты не обращают внимания на первичные симптомы. Гипертония повышает риск возникновения инфарктов, ишемии, инсульта, паралича. Более тяжелые формы ночной гипертензии наблюдаются в молодом возрасте.

Залог успешного лечения – своевременное выявление болезни и выполнение всех предписанных врачом рекомендаций. Доктора утверждают, что главным в лечении должна стать цель изменить ритм, образ жизни.

Избежать рецидива помогают пешие прогулки на свежем воздухе. В качестве контроля пациентам рекомендуется периодически измерять АД — это позволяет избежать осложнений.

Источник:

Почему ночью поднимается давление, а днем нет?

Гипертония, характеризующаяся увеличением показателей давления вечером или ночью, представляет собой наиболее опасный вариант артериальной гипертензии. Угроза подобного состояния заключается в том, что резкое повышение кровяного АД происходит исключительно в период сна, вследствие чего большинство больных не подозревают о развитии у них патологического состояния.

Чаще в роли этиологических факторов, провоцирующих развитие патологии, выступают: апноэ, панические атаки, пожилой возраст, заболевания почек, нервной системы. Для определения причины, почему давление поднимается ночами, а днем нормальное, требуется комплексное обследование пациента.

Причины повышенного АД в ночное время суток

Повышение давления ночью может наблюдаться исключительно у людей, страдающих какими-либо заболеваниями или патологиями. Здоровый человек испытывает перепады АД только на фоне неумеренной физической или умственной активности, стресса, нервного перенапряжения. В период ночного сна полноценно функционирующий организм находится в состоянии покоя.

Превалирующими факторами, которые могут спровоцировать систематическое ночное повышение давления, называют заболевания нервной или сосудистой системы. Ниже представлены наиболее распространенные факторы, которые могут спровоцировать развитие у человека ночной гипертонии.

Нефропатия

Высокое давление в темное время суток или ночная гипертония может носить почечное происхождение, то есть, быть следствием нарушения работы органов выделительной системы. Ввиду нарушения работы почек происходит увеличение уровня поступления гормональных веществ в кровь, что приводит к задержке воды и спазму сосудов.

Особенно часто давление повышается ночью при развитии диабетической нефропатии при сахарном диабете.

Нередко подобная патология приводит к стремительному ухудшению состояния больного и развитию острой почечной недостаточности.

Своевременное выявление повышенного давления ночью, к примеру, методом суточного мониторинга, позволяет определить развитие нефропатии и предупредить тяжелые последствия.

Возрастной фактор

Повышение артериального давления ночью нельзя назвать закономерным результатом влияния возрастных факторов. Тем не менее большое число именно пожилых людей особенно часто страдают различными заболеваниями сосудистой системы. Способствуют этому следующие причины:

  • Снижение эластичности и повышение хрупкости крупных артерий, сосудов, скопление в них холестериновых и тромботических масс.
  • Уменьшение объема циркулирующей крови, поступающей к головному мозгу.
  • Патологии органов выделительной системы. В частности, например, нарушение кровотока в почках.
  • Отложение кальция в сосудах и артериях.

Постоянно повышенное или резкие скачки давления у пожилых людей являются следствием возрастных изменений. Кардинальное лечение в подобных ситуациях применяется относительно редко. Для стабилизации состояния больных чаще требуется прием препаратов длительного действия, изменение образа жизни, привычек, питания.

Апноэ

Апноэ представляет собой патологический процесс, характеризующийся кратковременной остановкой дыхания в период сна. На протяжении ночи приступы могут возникать многократно.

Почему вечером и ночью в данном случае повышается артериальное давление? Подобное состояние сопровождается резким уменьшением объема кислорода, поступающего в кровь.

Недостаток воздуха и развивающаяся на данном фоне гипоксия, расценивается организмом как сильнейший стресс, что приводит к стимуляции симпатической нервной системы, увеличения выделения гормонов и рефлекторному сужению сосудов.

Для выявлений ночной гипертонии требуется проведение диагностических мероприятий.

Типичными клиническими проявлениями патологии, которая развивается на фоне апноэ, являются следующие: усталость после сна, снижение работоспособности, быстрая утомляемость.

Источник: https://dp3.ru/serdtse/prichiny-povysheniya-ad-v-nochnoe-vremya-sutok.html

Почему давление поднимается ночью, а днем нормальное?

Поднимается давление ночью во время сна лечение

У здорового человека ночное и дневное давление приблизительно одинаковое, не выше 130/80. Рассмотрим, почему ночью поднимается артериальное давление, какую опасность представляет, как лечить возникающую гипертензию, меры профилактики.

Провоцирующие подъем давления факторы

Систолическое и диастолическое давление индивидуально у каждого человека. Нормой считаются такие цифры, при которых он чувствует себя комфортно. Наиболее опасен для пациента отрезок между тремя ночи и шестью утра. Постоянное повышение давления в это время приводит к сосудистым катастрофам.

Гипертоническую болезнь называют индикатором социального благополучия общества. Это верно, поскольку сегодня она диагностирована почти у половины жителей планеты. Но особенно точно иллюстрирует это утверждение ночная гипертензия. Провоцируют ее развитие:

  • наследственность (особенно по первой линии: мама, папа, брат, сестра, дедушка, бабушка);
  • пол – гипертония имеет гендерную окраску и чаще поражает мужчин, так как мужские половые гормоны стимулируют подъем АД, у мужчин больше мышечная масса, а значит, объем кровотока, что естественным образом повышает давление, они же больше трудятся физически, а за ночь не всегда успевают восстановиться;
  • стресс – адреналин, норадреналин (гормоны стресса) вызывают тахикардию, которая автоматически создает нагрузку для миокарда, заставляя его качать большее количество крови, оставляя минимум времени для реабилитации;
  • вредные привычки – прием алкоголя вечером или выкуренная на ночь сигарета увеличивают АД в год на 5 единиц, в основе спазм сосудов, гипоксия тканей, органов;
  • гиподинамия – отсутствие регулярных физических нагрузок увеличивает риск гипертонии на 50%, нетренированное сердце не способно полностью восстановиться за ночь;
  • лишний вес – бич современного общества: переедание на ночь увеличивает риск артериальной гипертензии в 6 раз(!) – каждые лишние 500 г вызывают рост АД на единицу (в России от ожирения страдают 30% населения);
  • соль – любовь к соленой капусте, огурцам, вобле, икре, майонезу – национальные пищевые привычки россиян, все это приводит к задержке воды в организме и нагрузке на сосуды, соленая пища на ночь усугубляет риск развития серьезных осложнений в три раза.

Вывод очевиден: чем выше качество жизни обычного человека, тем ниже риск заболевания гипертонической болезнью.

Причины ночной гипертонии

Точно ответить на вопрос, почему в ночное время давление начинает расти, может только сам человек, поскольку он знает, что в течение всего дня могло спровоцировать повышение сосудистого тонуса, а значит, возможный скачок .

В норме за тонус сосудов ночью отвечает блуждающий нерв – представитель парасимпатической нервной системы. Он обеспечивает стабильность физиологического цикла АД. К аномальному спазму сосудов могут привести самые разные причины.

Возраст

Рост артериального давления не является закономерным результатом старения.

Но возрастные изменения стенки сосудов (потеря эластичности, нарушение функции почек, кальцинирование, склерозирование, атеросклеротические бляшки, понижение способности рецепторов реагировать на происходящие изменения, недостаточное питание, кислородоснабжение тканей) способствуют развитию гипертонии, в том числе и ночной.

Особенно характерным для возрастной гипертензии является резкий рост ночью систолического (сердечного) показателя, что объясняется стойким ангиоспазмом в результате изношенности сосудорасширяющих механизмов артериального баланса при активизации ренин-альдостероновой системы.

Поэтому у пожилых людей вечерние ссоры с близкими, занятие спортом перед сном, курение, просмотр фильмов с громкой музыкой, чтение за полночь, электронные гаджеты, соленая или сладкая пища на ночь, алкоголь, большое количество выпитой воды, смена климата или часового пояса (отпуск, командировки), работа в ночную смену – всегда провоцируют ночную гипертонию с непредсказуемыми последствиями. После 45 здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек в прямом смысле слова продлевают жизнь.

Панические атаки

Вегетососудистая дистония при преобладании симпатической нервной системы сопровождается ночными кризами или паническими атаками. Механизм прост: интенсивный выброс в кровоток гормонов надпочечников.

Клинически наблюдается резкое пробуждение, нехватка воздуха, профузный пот, тахикардия, ощущение тревоги, страха. Состояние сохраняется от 10 до 30 минут. После завершения – хочется помочиться.

Последующие сутки пациентов не оставляет ощущение слабости, снижение работоспособности.

Как связаны гипертония и бессонница

Напрямую. Нарушение режима отдыха (невозможность ночного восстановления) возникают при:

  • дисфункции нервной системы;
  • гормональном дисбалансе;
  • некорректной работе гипоталамуса;
  • перенапряжении;
  • плохом самочувствии;
  • аритмии;
  • стрессе.

В данном случае возникает замкнутый порочный круг: высокое давление провоцирует бессонницу, а она – тахикардию, которая вновь вызывает гипертензию. Недосып приводит к снижению иммунитета, пациента начинают мучить ночные кошмары, мигрень, раздражительность.

Чаще всего пациентов беспокоит вопрос, почему давление растет только ночью, а днем ведет себя нормально? При этом прием гипотензивных препаратов ситуацию не меняет. Это важный момент, причин несколько:

  • неверно подобранная доза лекарств;
  • недостаточная частота приема;
  • неверная комбинация препаратов;
  • стресс в течение дня;
  • умственное перенапряжение при гиподинамии;
  • курение, употребление большого количества кофе, спиртных напитков;
  • нерациональное питание;
  • сбой биоритмов из-за работы ночью;
  • просмотр фильмов, гаджеты на ночь.

Необходима консультация врача, смена схемы приема лекарств, что предотвратит риск развития инфаркта или инсульта.

Симптомы ночной гипертензии

Если давление по ночам поднимается редко – нет повода для волнения. При постоянной гипертензии в ночное время нужно детальное клинико-лабораторное обследование, чтобы установить первопричину. Характерных симптомов у патологии нет. По показателям АД ее делят на три стадии:

  • до 160/100 – начальная: бессонница, головная боль, дискомфорт за грудиной;
  • до 180/110 – выраженной симптоматики: присоединяется одышка, мушки в глазах, стенокардия, снижение трудоспособности;
  • 200/120 и выше – стадия осложнений: симптомы пораженных органов мишеней: ухудшение слуха, зрения, памяти, сердечная недостаточность, нефропатия.

Ночью могут быть приступы удушья, ощущение страха.

Осложнения

Ночной подъем АД может спровоцировать:

  • спонтанную остановку сердца;
  • ОИМ (острый инфаркт миокарда);
  • ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения ишемического и геморрагического типа);
  • мерцание или фибрилляцию миокарда;
  • ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии).

Причина проста: если поднимается давление, но его естественного снижения не происходит, внутренние органы не успевают восстановиться после перегрузки днем, поэтому сердце, головной мозг, почки, печень испытывают гипоксию, недополучают необходимые питательные вещества. Риск смертельных исходов при гипертонии возрастает на 30%.

Особенности лечения

Терапия ночной гипертонии зависит от стадии патологии. На начальном этапе достаточно коррекции образа жизни, лекарственных препаратов, прописанных врачом. Цель – снижение нагрузки на сосуды.

Лекарственные препараты

Рекомендуется снижать ночное давление медленно: на 25 % за пару часов, не более. Самостоятельное назначение или отмена препаратов опасна. При ночной гипертонии применяют:

Группа препаратовНазвание лекарственного средства
Бета-блокаторыМетопролол, Вискен, Локрен, Атенолол
Антагонисты кальцияАмлодипин, Коринфар, Фелодипин
Ингибиторы ангиотензинаКапотен, Спираприл, Моноприл, Эналаприл
ДиуретикиИндапамид, Хлортиазид, Клопамид, Гидрохлортиазид

Нежелателен самостоятельный прием диуретиков, поскольку это может привести к вымыванию кальция из организма. Как дополнение назначают витамины группы В, которые восстанавливают нервные клетки, и магний – нормализует ритм сердца.

Народная медицина

После консультации с врачом используют средства народной медицины:

Название средстваПриготовление, прием
Семена льна тонизируют сосудыКурс – 2 недели: ежедневно по чайной ложке измельченных семян в любом виде
 Свекла с медом, лимоном (2:1:1)2 столовых ложки сока свеклы с одной – меда и сока лимона, курс – месяц с месячным перерывом
 Настой чеснокаТри измельченных зубчика чеснока заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают 24 часа, пьют по столовой ложке раз/день, курс – 14 дней
Луково-медовая настойка на спиртеВыжимают сок из 3 кг лука, смешивают с половиной литра меда, водки, добавляют перегородки 30 грецких орехов, настаивают 10 дней, пьют по 20 мл трижды/день

Навсегда избавиться от высокого давления нельзя, поскольку стенки сосудов адаптируются к нему и не возвращаются в норму даже с помощью таблеток. Однако предупредить осложнения – реальная задача.

Особенности питания

Ночная гипертония, особенно 2-3 степени, предполагает бессолевую диету. Кроме того, необходимо рассчитать индивидуальный питьевой режим, который также способствует минимальной задержке воды в организме (ориентировочная норма – литр воды).

Сбалансированный рацион поможет подобрать врач на основе лечебного стола №10. Если случился гипертонический криз ночью, то лучше на сутки отказаться от еды. Затем, на неделю исключить любые бульоны, принимая в пищу только овощи и фрукты.

Психологическая разгрузка

Она легко осуществима в домашних условиях. Эффективны:

  • домашние питомцы, работа в саду;
  • медленные танцы, кулинарный кружок, вышивка, рыбалка – любимое хобби;
  • релаксация: йога, медитация, музыка, рисование, лепка, шум волн, пение птиц на диске – все, что умиротворяет;
  • массаж – только как дополнение к релаксу: легкий классический или точечный (сильная вибрация повышает давление);
  • ванны с расслабляющими, успокаивающими наполнителями: мята, лаванда, хвоя или мягкий душ – тропический ливень;
  • отказ от вредных привычек;
  • легкий ужин: овощи-фрукты или молочный вариант: кефир, творог, сметана;
  • гигиена сна: проветривание помещения, удобная подушка, ортопедический матрас, пробуждение и отход ко сну в одно и то же время;
  • общение с внуками.

Необходимо суметь избавиться от негативных мыслей, зарядиться бодростью, положительными эмоциями.

Профилактика ночной гипертонии

Рекомендации не новы: здоровый образ жизни, двигательная активность в разумных пределах, лечебная или спортивная ходьба, рациональное питание, отсутствие стрессов, профилактика соматических болезней, правильный режим дня, труда и отдыха.

Ночная гипертония имеет неблагоприятный прогноз только в запущенных случаях (период осложнений). Залог активного долголетия – раннее выявление патологии и выполнение всех рекомендаций врача.

Последнее обновление: Август 22, 2019

Источник: https://sosudy.info/davlenie-podnimaetsya-nochyu

Почему давление поднимается ночью во время сна?

Поднимается давление ночью во время сна лечение

Когда человек спит, его организм отдыхает от прошедшего дня – замедляется работа всех органов и систем, давление немного падает и сокращается частота пульса. На это влияет парасимпатическая система. Но у некоторых людей происходит обратное, и они не понимают, почему давление возрастает в ночное время.

Существуют провоцирующие факторы, нарушающие «тихий» ночной ритм. Это может быть вызвано серьезными внутренними сбоями в работе органов и систем или же носить симптоматический характер, который не требует терапевтических действий.

Признаки ночной гипертензии

Давление повышается «тихо», без проявления симптомов. Поэтому понять, что произошло, можно только измерив его утром. Если оно в норме, тогда это было лишь эпизодическое повышение.

Одним из главных признаков можно назвать утреннюю слабость и плохое самочувствие. Когда наблюдается резкий скачок давления, возникают такие симптомы:

  • неспокойный сон;
  • кошмары в сновидениях;
  • нехватка воздуха;
  • учащенное сердцебиение;
  • паника.

Ночное повышенное давление по симптомам сходно с ночным кошмаром. Человек резко просыпается, испытывая при этом страх и недостаток воздуха.

Многих гипертоников волнует вопрос: почему ночью поднимается артериальное давление

Причины повышения давления во сне

Только сам человек может предположить, почему во время сна поднимается давление, так как зачастую это происходит из-за различных событий, произошедших с человеком накануне днем.

Например, это может быть:

  • перенесенный стресс;
  • несбалансированное питание;
  • переедание.

В качестве патологического действия, это могут быть сбои в работе сердца или щитовидной железы.

Соль и давление

Давление ночью также поднимается, если вечером человек употреблял слишком соленую пищу. Соль задерживает в организме жидкость, густота крови изменяется, кровоток замедляется. Из-за этого сердце работает активнее, что и приводит к повышению давления.

Чтобы этого не произошло, употребляйте меньше:

  • колбасных изделий;
  • копченостей;
  • специй и других продуктов, содержащих большое количество соли.

Помимо этого, необходимо сократить количество соли (до 5 грамм на человека) во время приготовления различных домашних блюд.

Факторов, провоцирующих повышение АД в ночные часы, много

Питание и давление

Как отмечалось выше, неправильное питание тоже может «поднять» давление. К примеру, если ужин был слишком плотным, с жирными и тяжелыми блюдами, – ночная гипертония обеспечена.

Чтоб этого не произошло, необходимо:

  • употреблять каши, овощи, фрукты, кисломолочные продукты;
  • ужин должен быть легким для желудка;
  • ограничить себя в жареной, соленой и копченой еде;
  • употреблять достаточное количество жидкости в сутки (до 2 литров).

Но лучше всего прекратить употреблять еду за 3 часа до сна.

Нарушение режима дня

Ритм жизни современного человека, иногда заставляет его работать и по ночам. Из-за этого ночью повышается давление.

Поэтому происходит следующее:

  • сбои в работе нервной системы;
  • плохое самочувствие в дневные часы;
  • возникает невроз и депрессивное состояние;
  • может развиться вегетососудистая дистония.

Поэтому при такой реакции организма необходимо менять режим дня, чтобы потом не столкнуться с необходимостью проводить лечение.

Неправильная планировка своего времени, вечное недосыпание вредно для всех людей, а для гипертоников особенно

Одной из причин того, что давление ночью повышается, называют:

  • слишком большое количество выпитого за день кофе;
  • много выпитых напитков, содержащих кофеин.

При этом здоровый человек может пить только три чашки кофе с одной чайной ложкой растворимого кофе на 200 мл воды, а больной гипертонией вовсе не должен его употреблять. Можно заменить кофе другими напитками (цикорий, травяные чаи).

Стрессовые ситуации

Основными ситуациями, вызывающими стресс, считаются:

  • неспокойная обстановка дома;
  • много нерешенных рабочих вопросов;
  • постоянный дефицит времени для выполнения нужных дел.

Все они являются потенциальной причиной того, что ночью происходит повышение уровня кровяного давления. По возможности необходимо исключать предпосылки для возникновения стрессовых ситуаций или принимать успокоительные препараты, правильно формировать свой распорядок дня.

На протяжении всего дня человек получает массу информации, к сожалению, не всегда хорошей

Апноэ и ночная гипертония

Как мы выяснили, как правило, ночью кровяное давление понижается, и это вполне нормально. У людей, страдающих синдромом апноэ сна, давление не понижается, а, наоборот, повышается. Иногда оно может просто «зашкаливать».

Ведь апноэ ‒ это остановка дыхания, которое приводит, к:

  • нарушению нормального сна;
  • стрессу;
  • нехватке воздуха;
  • сужению просвета сосудов.

Все это влияет на увеличение уровня артериального давления, которое может подниматься не только ночью, но и днем.

Нефропатия и рост давления во время сна

Ночная гипертония возникает из-за того, что происходит:

  • повышенная выработка почками ренина;
  • запускается цепь различных неблагоприятных для нормального функционирования организма биохимических процессов;
  • в кровь выбрасывается много гормонов и других активных веществ, провоцирующих резкое сужение просвета кровеносного сосуда и задерживающих жидкость в организме.

Сужение сосудов из-за этих факторов и объясняет, почему поднимается артериальное давление ночью.

Во многом ночная гипертония напоминает ощущение поле приснившегося кошмара

Резкие скачки у пожилых людей

Необязательно во время старения у человека должно подниматься давление, но тому есть свои объективные причины:

  • снижение эластичности стенок сосудов;
  • отложение на них холестерина;
  • сужение просвета кровеносного сосуда;
  • нарушение кровообращения в почках;
  • снижение объема кровотока в головном мозге.

Так как люди в пожилом возрасте склонны к скачкам кровяного давления, у них и возникает ночная гипертензия. При этом показатель верхнего давления обычно значительно выше.

Основными факторами, влияющими на высокое давление в ночное время, являются:

  • стрессы;
  • занятия физическими упражнениями вечером;
  • табакокурение и алкоголь;
  • ночной просмотр телевизора, ночные компьютерные игры;
  • неправильное питание;
  • хронические заболевания;
  • вынужденная ночная работа.

Кроме того, повысить давление может лишний вес, неправильное положение головы и многое другое.

Напряженная обстановка дома и на работе, множество навалившихся проблем, нехватка времени и сил на выполнение поставленных задач – все это причины, приводящие к стрессу

Панические атаки и повышение давления ночью

Панические атаки возникают, когда надпочечники выбрасывают в кровь большое количество гормонов, это также приводит и к высокому кровяному давлению.

Симптомы этого состояния таковы:

  • резкое пробуждение;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • необоснованная тревога и страх;
  • чувство нехватки воздуха.

Продолжительность этого состояния от 10 до 30 минут. После его окончания, появляется желание опорожнить мочевой пузырь. В дальнейшем на протяжении дня человек будет испытывать слабость.

Опасность высокого ночного давления

Наиболее опасное время гипертонического криза с 3 до 6 часов ночи. В это время может произойти:

  • остановка сердцебиения;
  • инфаркт;
  • ишемический инсульт;
  • тромбоэмболия легочной артерии и другие патологические процессы.

Когда давление ночью не снижается, как положено, организм не отдыхает, поэтому нарушается кровоснабжение органов и тканей. Соответственно давление повышается.

Давление может подняться и у абсолютно здорового человека, редкие эпизоды ночных скачков АД не всегда свидетельствуют о заболевании

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Первое, что необходимо сделать, это:

  • измерить давление;
  • принять лекарство;
  • при необходимости вызвать скорую помощь.

Такое может случиться не только с пожилыми людьми, в группу риска попадают все, вне зависимости от возраста и пола. Если вовремя не сориентироваться, может произойти инфаркт или инсульт.

В качестве лечения в основном назначают гипотензивные средства. На сегодняшний день их довольно много, это:

  • бета-блокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • мочегонные;
  • антагонисты кальция.

В зависимости от состояния здоровья конкретного человека, врач назначит необходимое лечение. Кроме того, он может порекомендовать применять успокоительные лекарственные препараты.

Лечение гипертензии предполагает суточный мониторинг давления и принятие лекарств

Немедикаментозная терапия

Можно использовать и средства народной медицины, но только после консультации со специалистом.

Для этого применяют различные лекарственные растения:

  • боярышник восстановит давление и поможет в работе сердца;
  • пустырник способен успокоить нервную систему, снизить давление и нормализовать сон.

Если давление повысилось из-за остеохондроза, тогда рекомендуют пройти курс лечебного массажа и физкультуры. Можно также заняться йогой.

Обращение к врачу и диагностика

Чтобы диагностировать высокое давление, его необходимо измерять на протяжении 3-4 дней, утром, днем и вечером. Но если давление повышается ночью, его диагностировать сложнее.

При суточном контроле давления можно:

  • поставить точный диагноз;
  • индивидуально назначить лекарственные препараты;
  • проверить эффективность лечения;
  • выявить возможные осложнения.

Регулярное употребление фитопрепаратов, медитация, йога, аутотренинг могут помочь вылечить гипертонию первой степени

Поэтому, если возникли первые симптомы ночной гипертонии, необходимо обратиться к доктору. Он может назначить одно из наиболее эффективных исследований – холтеровское мониторирование ЭКГ, при котором специальным портативным аппаратом измерения производятся непрерывно на протяжении суток и более.

Лечение и образ жизни

Необходимо:

  • регулярно измерять давление и при необходимости корректировать его показатели;
  • применять лекарственные препараты;
  • использовать рецепты народной медицины.

Однако следует помнить, что резко понижать давление нельзя, особенно людям преклонного возраста. Нельзя также самостоятельно назначать себе лекарства или отменять уже назначенные врачом. Можно проводить физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж.

Проблему всегда легче предупредить, чем потом проводить лечение.

Поэтому в рассмотренных выше случаях ночного повышения давления необходимо придерживаться таких профилактических мер:

  • соблюдать оптимальный режим работа/отдых;
  • больше проводить времени на улице;
  • ужинать за 3 часа до сна;
  • не употреблять кофе и крепкого чая;
  • избегать стрессов;
  • делать утреннюю зарядку;
  • ограничить алкоголь и курение;
  • употреблять меньше соленого и многое другое.

Если придерживаться этих правил, сон нормализуется, исчезнут ночные кошмары и восстановится ночное кровяное давление.

Источник: https://KrasotaStore.ru/gipertoniya/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna

Давление поднимается ночью во время сна: причины и лечение

Поднимается давление ночью во время сна лечение

Гипертония в ночное время суток не редкость. Зачастую заболевание распознаётся уже тогда, когда оно запущено. Важно знать симптомы патологии, чтобы успешно с ней бороться.

Нормальные показатели тонометрии

Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.

Однако у медиков до сих пор нет единого мнения о границах нормы и начале патологии. Часто врачи ориентируются на слова пациента о том, какую цифру он считает комфортной для самочувствия. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 1999 году установила следующие величины нормального уровня артериального давления для людей в возрасте от 17 до 40 лет:

Артериальное давлениеСистолическая цифра (верхняя)Диастолическая цифра (нижняя)
Идеальное12080
Верхняя граница нормы13989
Гипертония первой степениОт 140 до 159От 90 до 99
Гипертония второй степениОт 160 до 179От 100 до 109
Гипертония третьей степениВыше 180Выше 110

Из таблицы видно, что величина выше 139/89 считается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, требующим контроля и назначения медикаментов. После 40 лет показатели нормы меняются:

ВозрастСистолическоеДиастолическое
МужчиныЖенщиныМужчиныЖенщины
40-501351378384
50-6014214485
60-701451598285
70-801471578283
80-901451507879

У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.

Гипертония в ночное время суток

У здорового человека в период сна показатели давления падают, а утром вновь поднимаются. При ночной гипертонии отмечается подъём уровня АД. Данная патология опасна тем, что человек не сразу её замечает, а утреннее недомогание после такого скачка приписывает сильной усталости или другим причинам.

Причины явления

Давление поднимается ночью во время сна из-за следующих факторов:

  • Неправильное питание. Употребление солёной и жирной пищи, чая, кофе, алкоголя на сон грядущий ведёт к нарушению работы почек, появлению отёков, вследствие чего повышается нагрузка на сердце и сосуды.
  • Нарушение режима дня. Биологические часы человека настроены на то, что ночь — это время отдыха и расслабления. Бодрствование в этот период доставляет стресс организму, нарушает многие процессы в нём и может подымать кровяное давление.
  • Гормональные нарушения. Эндокринная функция отвечает за обмен веществ в организме, сбои в её работе — одна из причин гипертонии.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае давление может подниматься как днём, так и ночью.
  • Вредные привычки. Курение и приём алкоголя вызывают спазм сосудов, ведущий к гипертонической болезни.

Основные симптомы и группа риска

В начальной стадии человек просыпается ночью из-за головной боли (часто в области затылка), неприятных ощущений в грудной клетке. Утром он не чувствует себя отдохнувшим. Данное состояние наблюдается стабильно в течение нескольких дней. По мере прогрессирования патологии к существующим симптомам добавляются следующие:

  • одышка;
  • боль в области сердца;
  • расплывчатость зрения;
  • проблемы с сердцем (стенокардия);
  • изменения сосудистого рисунка глазного дна.

На третьей стадии происходят изменения в жизненно важных органах, которые считаются необратимыми. При этом повышение давления во время ночного сна характеризуется показателями 180/110 и выше. Гипертоник с 3 степенью имеет в анамнезе стенокардию, он постоянно ощущает нехватку воздух, совершать простые физические действия, например, бегать, подниматься в гору, он не может.

Риски для здоровья и жизни

Ночной гипертонический криз — очень опасное состояние. В некоторых случаях оно приводит к следующим последствиям;

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • смерть во сне.

Первая степень патологии при отсутствии адекватной терапии приводит к дальнейшим нарушениям, уровень АД будет только расти, а не понижаться. Недуг влияет на качество жизни, так как организм не получает полноценного отдыха, а это в начальной стадии сопровождается ощущением разбитости и усталости.

Стойкая гипертония приводят к необратимым нарушениям функций сердца, почек, головного мозга, которые сопровождаются стенокардией, снижением слуха и зрения, изменениями эластичности сосудистых стенок.

Совет! При любых симптомах повышения давления в течение нескольких дней следует обратиться к врачу — кардиологу или неврологу. При ощущениях удушья, головной боли — незамедлительно вызвать бригаду «Скорой помощи»!

Важность проведения диагностики

Обследование при гипертонии поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. В домашних условиях полноценный мониторинг повышения уровня АД в ночное время суток невозможен.

Однако пациентам из группы риска необходимо измерять артериальное давление дома три раза в сутки — утром по пробуждению, днём и перед тем, как лечь спать.

Данные цифры позволяют определить, в какое время суток показатели наиболее высокие.

Для назначения адекватного лечения необходимо пройти диагностику в условиях стационара методом СМАД — суточного мониторирования артериального давления. Такое обследование наиболее точно определяет ночную гипертонию, что позволит корректировать схему назначения медикаментов.

Лечение ночной гипертензии

Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.

Медицинские назначения

  • Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы.

    Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.

  • Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.
  • Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона.

    Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.

  • Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.

    • К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
    • Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает.

      Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.

Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.

Внимание! Неправильное употребление таблеток из перечисленных групп, может вызвать падение уровня артериального давления, что в некоторых случаях опасно инсультом.

Безлекарственная терапия

Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами —  бессмысленно тратить время.

В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:

  1. Употреблять льняные семена на ночь. Вечером следует съесть 1 чайную ложку неочищенного сырья.
  2. Настой чеснока. 3 зубчика заливают стаканом кипятка, настаивают 24 часа, употребляют вечером после еды по 1 столовой ложке.
  3. Свекольный сок (2 ст. л.) с мёдом и лимонным соком (по 1 ст. л.). Составляющие вливают в клюквенный сок (½ стакана) и тут же выпивают. Лечиться таким способом рекомендуется ежедневно.

Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.

Меры, предупреждающие повышение давления ночью

Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:

  • Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
  • Ложиться спать до 22:00.
  • Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
  • Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
  • Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.

Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.

Любую болезнь легче устранить на начальной стадии. Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек. Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html

CardioJurnal.Ru
Добавить комментарий